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Wellness

Claves para generar mejores hábitos

Claves para generar mejores hábitos.

Los hábitos son una parte fundamental de nuestra vida. En gran medida, somos el producto de las acciones que realizamos de manera regular. Por lo tanto, desarrollar buenos hábitos es esencial para llevar una vida más saludable, exitosa y satisfactoria. En este blog, exploraremos algunas claves para generar mejores hábitos y cómo pueden impactar positivamente …

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Rutina de yoga para principiantes

Practicar yoga puede ayudarte a ejercitar tanto tu mente como tu cuerpo. Si quieres comenzar a practicarlo casualmente, en este blog encontrarás una rutina de yoga para principiantes que puede ayudarte a adentrar en este mundo.  Beneficios de practicar yoga Cuando comienzas a practicar yoga mejora tu fortaleza física, la flexibilidad, el equilibrio y la …

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