La salud física es un factor que debemos cuidar durante toda nuestra vida, esto con tal de prevenir ciertas enfermedades y así, poder tener una vida plena. ¡En este blog te hablaremos sobre los beneficios que el pádel ofrece a tu salud!
¿Qué es el pádel?
El pádel es uno de los deportes que requieren una raqueta para poder llevarlo a cabo, normalmente se juega en parejas. Durante competencias es usual que podamos observar parejas compitiendo contra otras parejas en los torneos de pádel.
Sin embargo, también hay ocasiones en los que no se necesita contar con un acompañante para poder jugarlo, ya que en ciertos lugares podemos encontrar canchas donde las personas pueden jugar pádel individualmente.
Beneficios del pádel para tu salud
Para la vida social:
El pádel es un deporte que normalmente se juega entre 2 o 4 jugadores. Uno de los beneficios en la vida social de las personas, es el hecho de que tienes que estar en constante comunicación con tu equipo y de esta manera puedes desarrollar relaciones interpersonales.
Para las emociones:
Este deporte te mantiene constantemente motivado y puede ayudarte con el control de los nervios en cada partida.
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Ayuda con el estrés:
Practicar pádel ayuda a la disminución del estrés, mediante la liberación de endorfinas. Después de un largo día realizando actividades y la misma rutina de siempre, el cuerpo humano puede llegar a acumular tanto estrés que puede afectar a nuestra salud. Practicar un deporte, te ayuda a desconectarte del mundo y relajarte por un momento.
Mejora la coordinación:
El pádel es un ejercicio que requiere el movimiento de todo tu cuerpo. Te ayuda a trabajar en tu coordinación, ya que el cerebro está trabajando constantemente para mantener tu cuerpo en movimiento. También mejoras tus reflejos.
Salud física:
Si practicas este deporte, y a su vez lo combinas con una dieta correcta y equilibrada, tu salud física puede mejorar notoriamente.
En VIVENTUM, podrás hacer uso de nuestra cancha de pádel para poder ejercitarte y pasar momentos agradables. Si quieres conocer más amenidades a las que puedes tener acceso, te invitamos a seguirnos en Facebook e Instagram.
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